Статья рассказывает о том, что такое тревога, как она возникает и как с ней бороться. Описываются причины тревоги и ее последствия. Также приводятся способы борьбы с тревогой, включая физические упражнения и психологические методы.

Описание первого занятия по комплексной физической подготовке для волейболистов на базе клуба @cf.chilli.tomsk. Тренер провел тестирование, разминку, выдал упражнения и объяснил теорию. Цель занятий - развиваться в волейболе долго и безопасно, уменьшая травмоопасность спорта. Будут держать в курсе новых занятий и результатов.

Дима - персональный тренер и телесный терапевт, практикующий более 5 лет. Он предлагает тренировки по силовому и кондиционному тренингу, работу с проблемами опорно-двигательного аппарата, работу с детьми, помощь в борьбе с лишним весом и накачивание бицепсов и ягодиц к лету. Дима готов помочь вам изменить свою жизнь и дать вам знаний вагон и поддержку.