Привет! Врываемся, поэтому давай знакомиться. Я Дима. Персональный тренер, телесный терапевт.
Практикую более 5 лет. За это время успел побывать инструктором тренажерного зала при спортивной школе, массажистом на элитарной базе отдыха в горах, ведущим тренингов по телесной терапии и массажа, тренировал людей в самом большом клубе нашего Томска. И даже три дня поработал в столице - не понравилось совсем🤣
Расскажу о том, в чем я хорош и могу быть полезен:
1. Здоровье, красота, функциональность. Я и мои продолжающие атлеты сейчас занимаются развитием основных физических качеств, во главе которых стоит сила. В общем - силовой и кондиционный тренинг. Работаем методично, внимательно, так что здоровье только приумножаем😎
2. Работа с проблемами опорно-двигательного аппарата. Тема из-за которой я сам оказался в тренажерном зале. Одновременно интересная и бесящая. И ура-ура, бесит теперь она сильно меньше - с этого года я начал сотрудничать с грамотным врачом-реабилитологом, поэтому на этой почве мы теперь дружно стоим устойчивей многих других специалистов. Это такое блин счастье🤘
3. Работа с детьми. Очень нужный и важный труд. Подрастающему организму больше остальных необходимо движение. Формирование моторики и развитие мозга. Многие наблюдали какими неуклюжими и неловкими бывают наши дети растущие в гаджетах. Надо это исправлять. Дети очень пластичны и быстро адаптируются к той среде, в которую их поместили. А какая это будет среда - решать вам, родители. Детство - часто недооцененный фундамент всей жизни🤗
4. Работа с лишним весом. Сколько бы я не шаманил вокруг этой темы, рецепт оказался все так же прост, как и раньше. Все зависит только от тебя, твоего намерения и мотивации изменить свою жизнь. А проконсультировать тебя, дать тебе знаний вагон и поддержать - это всегда пожалуйста🙌
5. Накачать бицуху/ягодицы к лету. Мужики, извините, но с моей колокольни большая бицуха это такой себе повод для гордости. Она не выдерживает никакой конкуренции перед большим интеллектом/кошельком/хозяйством, если вы понимаете о чем я 😂. Другое дело красивые ягодицы 😅 С их помощью можно горы переворачивать, так что дорогие дамы - ну вы поняли).
А если серьезно, то гипертрофия (рост мышцы) не заставит себя ждать, если человек регулярно тренируется. Но чтобы получить выдающиеся результаты, нужно будет многое очень сильно подкрутить/подключить, помимо тренировок. Практика показывает - в большинстве случаев выясняется, что здоровье, активность и свобода движения оказываются большей ценностью, чем раздутое эго.
6. Телесная терапия. Работа с психологическим/физическим запросом через работу с телом, в контакте с телом. Процессы в психике всегда воздействуют на тело. Справедливо и обратное. Работаем через массаж, метафору, упражнения, трансы. Наиболее частые запросы ко мне - утилизация стресса, снятие напряжения телесного/психического, поддержка/поиск опоры, желание научиться расслабляться, невротические состояния. Если как такового запроса нет, но хочется, то 👇
7. Массаж/исследование. Тут можно расслабиться, выдохнуть, набраться сил. Или познакомиться с собой, окунуться в глубь себя с помощью телесных практик.
Кажется можно заканчивать, но стоит сказать пару слов про мои ценности. Я так долго в профессии потому что это любовь. К человеку и к идеям, которые я несу. Последнее время всем нам стало тяжелее, поэтому и тепло, поддержка и юмор - главное за что мы все дружно держимся.
Приходите заниматься 😎
З.Ы.: Вероятно, по каждому пункту напишу отдельный пост, с чего начать?
